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健康,才是最長效的競爭力

2019-11-22 編輯: 仲鶴

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2019已經接近尾聲,醫院里體檢的人絡繹不絕,拿著體檢報告的人,各個神情凝重。

前段時間,一條“第一批90后已經不敢看體檢報告”的話題沖上了熱搜,而背后的原因卻驚人的相似:自己平時熬夜幾點睡,自己心里沒點數嗎?

通宵熬夜、暴飲暴食、缺乏鍛煉……糟糕生活方式的背后,是連看體檢報告的勇氣都沒有。

有人說:比孤獨終老更可怕的是體檢,而比體檢更可怕的是,看體檢報告。

能熬夜刷幾十集的電視劇,卻不敢看區區幾頁體檢報告,那仿佛是一紙生死狀,隨時準備為你的生命立下判決。

一邊肆無忌憚地熬夜,一邊涂最貴的眼霜;一邊熱水泡腳,一邊熬夜玩手機;一邊燒烤炸雞,一邊紅棗枸杞……就連吃個火鍋都要放幾粒枸杞以表敬意,崇尚養生的年輕人,正在用“養生”的幌子毀掉自己的身體。

殊不知,那些你對健康的輕視,已經悄悄在身體里埋下一顆“炸彈”,積累到某一個觸點,就會一發不可收拾地“爆炸”。

有一位經濟學家這樣形容:你的身體是“1”,而財富、名聲、地位……這些外在條件都是“0”。

沒有一個健康的身體,一起努力都變得毫無意義。

在上個周,我收到了朋友小楠的消息,她說看到體檢報告的那天晚上,自己嚇得一整晚沒有睡著。

25歲的小楠是大家眼里的“工作狂”,無論工作上多么棘手的問題,到她那里總能迎刃而解,而這背后,與她相伴的是無數次的熬夜、加班、外賣。

像無數年輕人一樣,小楠把“奮斗”作為人生的信條,這其實本沒錯,錯的是我們對健康的忽視和懈怠。

長久的疲憊和壓力,終于把“鐵打”的小楠打敗了,腸胃炎、頸椎病、脂肪肝……一系列的問題像一盞盞生命的紅燈,在體檢報告中亮起,小楠才明白,我們對健康所有的虧欠,終歸都是要加倍償還的。

生命,經不起任何褻瀆,健康,也同樣承受不了任何拖延。

很多時候,我們對健康的視而不見,就是一種自以為是的欺騙,以為只要不走進醫院的大門,疾病就不會找上你。

就像茨威格曾說過:“一個人年輕的時候,總以為疾病和死神只會光顧別人。”

今年夏天,廈門六中音樂老師高至凡驟然離世,年僅28歲,他曾帶領校園合唱團用“阿卡貝拉”的形式演奏歌曲,視頻火遍網絡。

我們惋惜的同時,不禁感慨癌癥的年輕化,讓人細思極恐。

記得曾經在《我是演說家》的舞臺上,26歲的女孩周西,分享了自己的抗癌經歷,那段視頻曾讓無數人落淚。

看著這個如花似玉的女孩,我們很難和“癌癥”這個詞聯系起來,那年輕的生命才剛剛開始綻放,就已經開始走向凋零。

回顧過去的一年,她這樣說道:“我幾乎沒有在當天睡著過,熬夜到一點兩點甚至到三點都成了我的家常便飯。我好像永遠放不下我的手機,關不掉我的電腦,丟不了我的工作。”

不得不承認,這個時代給了成年人太多的壓力,我們仿佛一刻也不敢停下來,哪怕明知道身體出了狀況,依舊死撐到底,永遠不把健康放在心上。

在《奇葩說》的一期節目中,邱晨談起自己的患癌經歷,她說:“死亡是對生命最精準的教育,它可以照亮我們,和逼我們去改變那些我們的自以為是。”

不要等到和“死神”交過手,才明白生命不堪一擊。

這個世界正在懲罰不愛惜自己身體的年輕人,你在酒桌上拼死拿下200萬的業績,或許只能換來醫院里的一張不到200元的床位。

用透支生命打拼來的事業有成,真的買不了健康這張單。

長期熬夜而致癌的31歲復旦教師于娟,在病床上寫下日記《一生未完成》。

短短五個字的書名,寫滿了人生的遺憾,站在生死的臨界點,她才終于醒悟:

“任何的加班(長期熬夜等于慢性自殺),給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮云。

如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什么大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。”

不要等到生命余額不足,才認清生命的意義,才發現所有的來日方長都來不及。

你在酒桌上喝下滿杯的酒,你在辦公室加過成宿的班,你在酒吧熬過通宵的夜,你的暴飲暴食,你的得過且過,你的不以為然,都在一點一點消耗你的生命。

仔細想想,你辦的健身卡有多久沒有用了,你買的跑鞋有多久沒有穿了,你有多久沒有好好睡一個安穩覺了,又有多久沒有為自己好好做一頓飯了。

別再胡吃海喝了,別再硬撐著拼命了,別再用熬夜的快感慢性自殺了,生活不易,但好好愛自己,擁有健康的身體,才是可以擁有一切其他可能性的資本。

累了,就停下來歇一歇,就給自己放幾天假好好調整一下,用滿格的能量開啟新一輪的戰斗。

病了,就早點去醫院檢查治療,不要拖拖拉拉,自欺欺人才是最大的愚蠢,疾病不會因為你的無視而不復存在。

而此時此刻,我更希望看完這篇文章的你,放下手機,早些睡去,用飽滿的精神去迎接明天的太陽。

健康,才是最長效的競爭力,也是你愛家人和一切的資本。

從今天開始,我們一起戒掉陋習,擁有健康的生活習慣,擁抱燦爛明朗的一生。(來源:Hi威海客戶端)

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